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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：3174386

多點式按摩顆粒面舒緩肌肉
輔助運動暖身/收操(使用廣泛)
多種部位按摩，加強核心肌群

產品描述

:

圖片色彩因電腦螢幕設定及拍攝光照會略有不同，請以實際商品、顏色為準；部份商品因運送保護需自行組裝，請見諒。

※ 尺寸規格

單一顏色：炫螢綠

規格：直徑14x長45.5 cm

重量：1.12 kg

主要材質：EVA、PP

其他注意事項:

{換}貨注意事項:：
1、本商品除本身故障瑕疵外，經落地操作及包裝不完全造成商品損壞不潔，將影響您的權益。
2、請保留原包裝紙箱.退貨時請以原紙箱包裝退回，包裝不良造成商品損壞、缺件將影響您的權益。
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為確保維修品質，所有商品都以回廠維修為主！供應商僅負責商品維修作業。但如商品出貨一個月內，正常使用下產生維修狀況，供應商願意負擔維修完商品送回之費用！
配送注意事項：
本產品係由生產廠商或供應商免費提供一般區運送，若配送所在位置非一般區、或其他特殊情形 (例如：天災或道路狀況不良)，致使所屬物流車輛無法於正常狀況下送抵，將會有專人諮詢您的意見(一般區與非一般區界定以配合知貨運公司規定為主)。
商品組裝事項︰
我們所提供為全新產品，並提供以下保證：
- 保固期限：1年
- 保固範圍：正常使用下支架保固一年其餘均屬耗材

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