廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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今天跟好多年以前認識的一個培訓師聊天，對方以前基本上做線下培訓為主，聊天的時候給對方一些建議。 ... ... 當前的機會 有空你可以試試做抖音 和 視頻號，現在還有機會。 公眾號基本上已經沒有什麼機會了。 在當前情況下，建議從短視頻 開始嘗試一下，做自己的個人IP和品牌，成本低，機會也比較多。 中長視頻的主要發力平臺是 B站，有些門檻。 問答是：知乎 但粉絲很難獲取。 要是從流量和熱點方面來說是頭條，雖然價值不大，但也有一些變現機會，付費課程、圈子。 音頻方面可以考慮：喜馬拉雅，但最好在聲音方面有些特色才行。 ... 從快速試錯開始 在初期別考慮太多，就是你剛做培訓師時，並不是把一切都做到完美，才去講的。 現在不管做哪個平臺，最好的策略就是：小幅試錯，快速疊代。先別考慮太多，多輸出多嘗試，之後定期總結優化。 短視頻的初期時只需要一個手機就可以啟動，要是真發展起來，這事可行，再加大投入的力度，時間、精力、錢。 長期寫文章這事難度很大，但拍個幾秒或1分鐘的小視頻，難度很低，很容易做到。 這東西跟講課一樣，初期就是別考慮太多，先大量的拍，拍上幾十個，幾百個，看看哪類的受歡迎。 同時研究其它受歡迎的同類短視頻是怎麼拍，有哪些可以借鑑的，多找一些跟自己定位類似的達人，研究他們現在是怎麼做的，從模仿開始。 輸出到一定的數量級才能發現自己的問題在哪，最少也要100個以上。 ... 專業和大眾之間要如何取捨 兩方面同時開始： 一方面可以拍一些專業性的東西，要是短視頻不合適，就變成長視頻，放到B站 或 知乎上，用來增強你的專業性和建立 專業性的個人品牌。 在抖音、快手、視頻號 上儘量面向大眾，別有心理負擔，什麼類型都試一下，別做短時間見效的準備，多積累經驗，擴散自己的邊界和舒適區。 ... 打破心理界限 各種平臺特別多，在不知道什麼方式受歡迎，可以用不同的方式進行嘗試，哪怕多參加一些 京東、淘寶的直播，做代貨達人，哪怕是小紅書上種草也行。 很多時候都會有一種心理負擔，想要做的完美才行。這種心理負擔就跟剛開始做講師時，總害怕自己講的不算好，有恐懼感，所以要多說，慢慢就克服心理負擔。 不管做什麼，別有壓力了包袱，多嘗試，別給自己設定界限和圈層。 跳出自己的舒適區，打破心理界限才會有更多的機會和更大的發展。 ① ② 關於warfalcon公眾號 ①目前有2000+篇自我成長相關實用類文章 ②4年進入有道雲筆記最有價值公號top10 ③6年占據印象筆記收藏服務總榜top1 ④知乎同名，回答被100萬+人收藏 文章搜索傳送門 ↓↓↓ 加入一百天行動 ↓↓↓ 喜歡記得點在看哦
內容簡介
那是一個狂飆的年代
青春似火紅，他們卻上山下鄉
為了什麼？要得到什麼？又失去什麼？
習近平 王岐山
曾經的名字都叫「知青」
「知青」，目前中國最具影響力的一群人，如中國最高領導人習近平、王岐山等皆為知青出身。本書是中國女知青子蘊歷經文革，卻青春熱血，樂觀進取，散發人性善良，宛如抗戰時期《未央歌》式的勵志傳記。細述中國1950至1980年代北京城小人物的社會生活，顛覆一般民眾對文革僅有的刻板負面印象，是文革傳記中另一種正面的題材。此外子蘊為愛情奮不顧身，遠赴東北、蒙古下鄉建設，圖文對照下，讀者如置身實境。
書中收錄作者珍藏照片百幅，所提及的朋友和作者本人都是現在在中國深具影響力的「知青」。正值習近平的上台，本書正是認識「知青」最好的開始。
我們沒有花樣年華
我們只有青春似火紅
我們在雲南的烈日下燒灼著自己
我們在北大荒的嚴寒中臥雪趴冰
我們沒有選擇的權利
我們煉就了鐵骨錚錚
那些善良的父老鄉親給了我們溫暖
我們相扶著走過艱苦的歲月
而冬日終究走到盡頭了
春天還會遠嗎
本書特色
1.「知青」，目前中國最具影響力的一群人，如中國領導人習近平、王岐山等為代表。
2.一位中國女知青子蘊，歷經文革，青春熱血，樂觀進取，散光人性善良的《未央歌》式勵志傳記。
3.細述中國1950至80年代北京城小人物的社會生活，顛覆對文革僅有刻板負面印象，是文革傳記中另一種題材。
4.子蘊為愛情奮不顧身，遠赴東北、蒙古下鄉建設，全書圖文對照下，讓讀者置身實境。
5.作者是中國深具影響力的「知青」。
作者介紹
作者簡介
子蘊
本名劉湘，老北京，1949年生，中華人民共和國同齡人。
長身體時遇到了三年自然災害，上中學時遇到了文化大革命，該上大學了，卻被上山下鄉十年，而立之年幸遇中國改革開放，拚搏至今。
她曾經的名字叫「知青」，即便遭遇許多苦難，對中國的未來永遠懷抱著夢想。
目錄
總序 當文青遇上知青
推薦序一 站在同一塊基石上的感念
推薦序二 現代中國城市生活的寫真
自序 揮之不去的青春記憶
第 一 章 我的家庭
第 二 章 青少年時代
第 三 章 文革歲月
第 四 章 崢嶸歲月不崢嶸
第 五 章 千淘萬漉雖辛苦 吹盡黃沙始到金
第 六 章 另是一番天和地
第 七 章 我的待業生活
第 八 章 D的輾轉返城之路
第 九 章 求學記
第 十 章 難忘八十年代
尾聲 冬日走到盡頭，春天還會遠嗎？
序
序
當文青遇上知青
人，終其一生，總會在某個時間，某個角落，遇上某個人，對你一生產生奇妙的影響。在這些不可測的相逢裡，人們交會，互放光亮；於是，有人寫下一段詩，有人譜上一首曲，在聚散交錯的命運當中，有人記錄下來，寫成一本書。
而「稻香姐」，是的，我一直是如此稱呼書中女主角子蘊的，她以樂觀的人生態度和真摯的情感，為過去那一般在台灣印象中的「悲慘世界」「鐵幕大陸」，寫下一本充滿勇氣、愛及誠實的人生回憶。
在這本書裡，沒有對「邪惡年代」的血淚控訴，看不到生離死別的哀嚎，更不見曲折狡詐、陰狠鬥爭的情節，相反的，她輕柔得像一首歌，或者說，她簡直就像是一首「鄧麗君」的歌，韻味悠長，雖有淡淡哀傷，卻也還是充滿對生命的珍惜與禮讚。
除了子蘊這位不可或缺的女主角外，這本書還描寫了她的家人和朋友；這些人，或許是名不經傳的小人物，在現實生活中也有些許小毛病，但全都是心地善良的好人。其實，這不正就是我們真實生活的寫照嗎？惡劣的生存環境，縱使會暫時的扭曲人性，但人性的良善最終還是抹滅不了的。
這本書娓娓道來，你也可以說是子蘊往事如煙的個人回憶，也可以看作是狂飆年代底下一個真實人物的傳奇。如果威廉‧詹姆士（William James）假設的「平行宇宙」真實存在，我真的很好奇當年這些「知青」，如果活在另一個太平盛世的時空裡，最終會變成甚麼樣子？這就好像是中國當年如果沒有歷經那場文革災難，現今又會變成什麼模樣？我想像這個永遠沒有答案的假設，在另一個時空裡彷彿看到了另一位子蘊。
至於，總是會有人這麼問，到底是基於甚麼緣分，會讓我及子蘊姐有如此的機遇？噢，我會說，那是人生不可說的謎。因此，在細讀這本書的同時，我總會不斷回想在同個年代，我在做甚麼，而她又經歷甚麼，在過去某段記憶深刻的日子裡，我在唱著甚麼歌？而她又在哼著甚麼曲呢？我一直交叉反覆想著這些過去，時空一直來到我們的相遇那天；兩條完全不同的線，終於交會在一起。
我常跟子蘊姐說，我是台灣的「文青」，她是大陸的「知青」，當文青遇上知青，總有說不完的故事。記得子蘊姐有次帶我到北京的什剎海划船，遊湖當中她突然跟我講了一個藏在內心已久的秘密，說著說著竟然嘩啦嘩啦的流下眼淚，當下驚得我手足無措，木槳一時搖不動小船，竟不斷地在湖心打轉；她也曾跟我提到剛返鄉那幾年，一個女人家是如何孤伶伶帶著兒子辛苦生活，有一次她騎著腳踏車上街買瓦斯，竟然連滾帶爬地摔在路邊，她說起來哈哈大笑，竟好像是趣事一般。尤其是她又曾提到，如何在月底發餉前，很任性的把剩餘的錢全部買糖給兒子貝貝吃光光，那段敘述，總讓我心頭湧上一陣酸楚。啊，一切的一切，歡笑及淚水，她總是說得如此動聽、如此感人。
在我生命中，原本是有機會擁有一位親姐姐的，基於某些無法細說的遺憾及因素，我們總是無法相遇。我的遺憾，竟然因為有這麼一位大陸北京姐姐而得到圓滿，這真是生命中的一個奇蹟，我為這樣的奇蹟而感謝上帝！
這是我第一次為特定的書寫序，也是我第一次為作者寫序，雖然我花了很長的時間才寫完，但我的心意，總是遠遠超過我所能敘述的。
是為序，寫于2013年歲末。
宋政坤（秀威資訊發行人）
詳細資料
- ISBN：9789865871840
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 384頁 / 16 x 23 x 1.92 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
在「上山下鄉」十年生活的後五年中，我從兵團轉入農場系統，調往大興安嶺農場管理局。而要寫我的五年農場系統生活，不得不先做個鋪墊，這就是我和D的故事。
我的婚姻與愛情和我的人生一樣，千迴百轉，歷盡坎坷，充滿時代烙印。我們之間從沒有花前月下、風花雪月，從沒有鮮花美酒和禮品，只有苦澀、艱辛和苦難，哎，那也得寫啊，總不能空格吧？權當教育下一代吧！
道是無心卻有心
大約是初三的第二學期吧，一天早上我像每天一樣，揹著書包去上學，那時候我家住在東四十條。忽然背後一個女孩追上來，自我介紹說，她也是女十二中的，比我低一年級，因為知道我是同校學生，一直想和我認識，好結伴一同上下學。
從這天開始，每天早晨她都來找我，放學後也常到我家來做功課。小妮很熱情，很愛說話，她自我介紹說，她是家中唯一女孩，還有三個兄弟，分別在北京工業大學、男二十六中（過去的匯文中學，教會學校）和男一中讀書，她很以兄弟們為自豪，誇讚他們如何高大英俊，如何學習出色。但我從未與她的兄弟們謀面。
日子過了許久，有一段時間她沒來找我上學。一天放學後，我按她說的門牌號去她家找她。她家在一個特大的大雜院的最後面，一個單獨的小院裡。我站在小院門口，大聲呼喊她的名字，不見有人應答。
過了好久，從房間窗戶裡探出一個男孩的頭，他遲疑了一下，又把頭縮了回去，一句話未說。我只好又接著呼喊，又過了一會兒，他出來了，說：「我妹不在家。」我一面往回走，心裡一面生氣，你就回一聲「不在」不就得了，真是莫名奇妙，害我等那麼久。
生氣歸生氣，這第一面的印象卻不錯，他高高大大，白白淨淨，確如小妮所說，英俊帥氣。看年紀和我不相上下，我猜是二十六中的那個。又過了一段時間，時近期末了，我開始緊張地複習功課，因為面臨畢業和升學兩個考試。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/6B8d60y.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010622255
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