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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2594136
- 加拿大品質認證GMP大廠監製
- 歐美家庭暢銷健康草本食品
- 富含多醣體及多酚化合物
- 液態劑型好吸收
產品描述:
加拿大VSC紫錐花噴劑(30ml)
紫錐花又稱紫色玉米花，顏色呈淡紫粉紅。為歐美家庭暢銷天然保健草本。
富含多醣體及多酚化合物。具有調整體質 滋補強身等功能，平日健康保養或氣侯多變的季節都很適合補充
結合保健食品中的"紫色黃金"： 蜂膠。它含有豐富的類黃酮素外並含有豐富的維生物、礦物質及微量元素等，是調整體質、維持健康、增強體力、養顏美容的優選。
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通過SGS不含重金屬&西藥檢測 、蘇黎世產險2000萬、維他命C含量檢測
其他注意事項:
容量：(30ml/ 罐)x3
商品成份： 紫錐花、蜂膠
使用方式：成人每次5~10下，小孩每次2-3下，一天2-3次
※警告：二歲以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者或正在使用免疫相
關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員。
．保存年限：3年
．保存方式：存放在陰涼乾燥處，保持瓶口緊閉並遠離高溫及潮濕處
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